door sonja | jun 15, 2020 | Geen categorie
We leven in een maatschappij waarin langdurige stress op het werk heel gewoon is geworden. Het voelt zelfs regelmatig succesvol als je druk bent. Herken je dat, bij jezelf of anderen? Wanneer de boog te lang gespannen is op het werk en je meer van jezelf vraagt dan...
door sonja | apr 13, 2020 | Geen categorie
Hoe sta jij er nu voor, nu we 4 weken verder zijn in deze coronaperiode? Sommigen ervaren het als prettig om alle prikkels van kantoor even niet te hebben nu ze thuiswerken. Anderen voelen meer druk dan ooit. Hoe sta jij er in? Kun jij jezelf op 1 zetten? Werk en...
door sonja | dec 3, 2019 | Geen categorie
Hoe voorkom je burn-out bij jouw medewerkers? Een belangrijke vraag als je de sfeer op de werkvloer goed wil houden en het ziekteverzuim beheersbaar. Heb jij als leidinggevende of HR te maken met medewerkers met burn-outklachten of overspannenheid? Als je de signalen...
door sonja | nov 13, 2019 | Geen categorie
Manifest: hoe je never nooit burn-out raakt Als ervaringsdeskundige én als coach gespecialiseerd in het begeleiden bij klachten van burn-out bij vrouwen, weet ik dat mensen die de lat hoog hebben liggen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel hebben en erg loyaal zijn...
door sonja | aug 27, 2019 | Geen categorie
Had jij heel veel zin in jouw vakantie? Keek jij er erg naar uit? Had je misschien zelfs het gevoel dat je ook echt geen dag langer had kunnen werken? Moest je een groot deel van je vakantie loskomen van je dagelijks leven en ontstressen? En is de gedachte dat je geen...
door sonja | aug 5, 2019 | Geen categorie
In het verkeer maken we gebruik van het stoplicht zodat we weten welke actie we kunnen doen. Groen geeft aan dat je door kunt gaan. Bij oranje moet je stoppen tenzij dat niet meer mogelijk is. En bij rood MOET je stoppen. Wat doe jij bij een oranje licht in het...
