Blogs van Sonja

Kom jij uitgerust terug van vakantie?

Had jij heel veel zin in jouw vakantie? Keek jij er erg naar uit? Had je misschien zelfs het gevoel dat je ook echt geen dag langer had kunnen werken? Moest je een groot deel van je vakantie loskomen van je dagelijks leven en ontstressen? En is de gedachte dat je geen...

Lees meer

Op welke kleur staat jouw stoplicht, ambitieuze vrouw?

In het verkeer maken we gebruik van het stoplicht zodat we weten welke actie we kunnen doen. Groen geeft aan dat je door kunt gaan. Bij oranje moet je stoppen tenzij dat niet meer mogelijk is. En bij rood MOET je stoppen. Wat doe jij bij een oranje licht in het...

Lees meer

F*ck de sunday evening blues

Hé ambitieuze vrouw, Loop jij eigenlijk al veel te lang op je tenen? Houd jij vele ballen hoog en weet je niet hoe lang je dit vol gaat houden? Zie jij op zondag al op tegen alles wat er de komende week van jou verwacht wordt? Zou je het liefste de komende week en de...

Lees meer

Ik ga burn-out uitbannen!

Ben jij een vrouw die vele ballen hoog houdt? Voel jij te weinig passie zo door de week heen? Sta jij veelal AAN? MOET jij veel in jouw leven? Zie jij op zondag al op tegen de komende week? Dan loop jij een groot risico op burn-out en het is mijn missie om dat voor...

Lees meer

Mag jij als onderneemster je kwetsbaarheid tonen?

Herken jij het fenomeen dat wanneer je lekker in je vel zit, je minder moeite hebt om je kwetsbaarheid te tonen? Wanneer je energieniveau echter laag is en je voelt dat je niet meer de kwaliteit kan leveren als voorheen, gaat er een ander soort kwetsbaarheid spelen....

Lees meer

Vitale vrouw, vitale business

Hoe is het met jouw vitaliteit gesteld, ben jij een vitale vrouw? Misschien vraag jij je wel af wat je onder vitaliteit kunt verstaan. Bij die term denk ik aan concentratie, de balans tussen werk en privé, energieniveau en hoe ga jij met stress om? Maar ook hoe slaap...

Lees meer
Radiouitzending bij OmroepN

Radiouitzending bij OmroepN

En dan ben je ineens in een regionale radio uitzending van OmroepN. Ik werd geïnterviewd over #metoo en ander ongewenst gedrag op het werk. Spannend en leuk. Bovenal goed dat er wederom aandacht is voor het onderwerp. In het tweede uur...

Lees meer